Ali zaradi službe ali hobijev veliko časa sedite ali veliko telovadite v fitnesu? Prej je bilo vse v redu, zdaj pa imate pogoste bolečine v hrbtu in križu? Torej bi morda morali obiskati zdravnika za pomoč? Kaj povzroča bolečine v hrbtu? Na katerega zdravnika naj se obrnem in kako ravnati z rano? O tem in še veliko več bomo govorili kasneje v članku.
Kaj povzroča bolečino?
Torej, "Kaj storiti, če vas boli hrbet in kaj bi lahko povzročilo?" Oglejmo si to težavo podrobneje. Razlogov za to bi lahko bilo več kot dovolj. Dejstvo je, da lahko bolečine v hrbtu in križu signalizirajo številne bolezni, tako hrbtenice kot notranjih organov. To je posledica dejstva, da se iz hrbtenice raztezajo številni živčni končiči, ki obdajajo vse notranje organe. Zato lahko na podlagi lokalizacije bolečine na določenem območju grebena govorimo o nekaterih specifičnih boleznih.
Vzroki
Kaj pomenijo bolečine v spodnjem delu hrbta in pri katerem zdravniku se morate posvetovati? Vzroki za bolečine v spodnjem delu hrbta so lahko tako navade kot bolezni. Prvi vključujejo:
- Stalno sedeče delo. IT-delavci in vozniki so ogroženi.
- Nenehno stoječe delo.
- Pogosta težka fizična aktivnost. Športniki, zlasti dvigovalci uteži, so ogroženi.
- Sedeči način življenja.
- Nosečnice in ženske, ki so pred kratkim rodile, so v ločeni skupini tveganja.
- Prekomerna teža.
Kot lahko vidite, je z navadami vse preprosto. V drugem primeru lahko bolečino v ledvenem delu pogosto povzroči bolezen. Tu lahko ločimo tudi bolezni same hrbtenice in bolezni, pri katerih je bolečina v ledvenem predelu le simptom. Prvi vključujejo osteohondrozo, spondiloartrozo, medvretenčno kilo in protruzijo.
Druga skupina vključuje naslednje možne vzroke za bolečine v spodnjem delu hrbta:
- Zlom hrbtenice zaradi travme.
- Zlom zaradi osteoporoze.
- Tumor, lokaliziran v hrbteničnem kanalu.
- Dolgotrajna obremenitev mišic.
- Ozka struktura hrbteničnega kanala (precej redko).
- Različni zapleti med nosečnostjo.
- Različni artritisi, na primer osteoartritis, revmatoidni artritis, psoriatični artritis.
- Deformacije hrbtenice, na primer kifoza, skolioza, bolezen Scheuermann-Mau, kifoskolioza.
- Spinalna tuberkuloza, osteomielitis, diskitis.
- Urolitiaza, pielonefritis.
- Rak jajčnikov, endometrioza, ciste jajčnikov.
Kdaj morate k zdravniku?
Manjša bolečina v hrbtu, ki hitro mine in je posledica dolgotrajne vadbe, je norma. Če pa spodnji del hrbta boli precej dolgo ali je bolečina občasna, potem se pojavi sama od sebe, nato izgine, potem morate zazvoniti alarm. Tudi po hudi poškodbi hrbta morate takoj v bolnišnico. Treba je razumeti, da lahko ledveno bolečino spremlja bolečina v stopalu ali spodnjem delu noge. Možno je tudi, da del noge ali zadnjice omrtvi. V tem primeru imate nekaj resnega in morate čim prej na pregled.
Malo je verjetno, da si boste sami postavili diagnozo, zato bi morali iti v bolnišnico, toda h kateremu zdravniku naj greste? Nekateri bodo rekli h kiropraktiku, drugi pa, da je nevrolog bolj izkušen. Obe možnosti sta pravilni, vendar bi bilo pravilneje, da se obrnete na nevrologa, saj bo on tisti, ki bo lahko pravilno predpisal in izvedel celoten potek diagnosticiranja bolezni. In v tem primeru bo vzrok natančneje ugotovljen in obstajajo vse možnosti za uspešno spopadanje z njim. Torej, z vidika nevrologa, z bolečino v spodnjem delu hrbta, na podlagi intenzivnosti in moči bolečine, lahko približno določite vzrok njenega pojava.
Akutna bolečina
Akutna bolečina v spodnjem delu hrbta pri moških in ženskah je posledica nedavne poškodbe (padec, nateg mišice, udarec, nenadni gibi). Vzrok je lahko tudi dolgotrajno delo v enem neudobnem položaju ali dolgotrajno prenašanje in dvigovanje težkih stvari. In končno, ne pozabite na prehlad hrbta zaradi hipotermije ali dolgotrajne izpostavljenosti prepihu. Tukaj lahko preprosto zdravite bolečine v spodnjem delu hrbta z ljudskimi zdravili.
Ločeno, najpogostejši vključujejo lumbago in premik medvretenčnih ploščic. Prvi, ki trpijo zaradi bolezni, so ljudje, katerih področje dejavnosti vključuje stalno težko fizično delo, zato se pri moških pojavijo bolečine v spodnjem delu hrbta. Popularno se bolezen imenuje "lumbago". Običajno preneha samo od sebe med počitkom ali po nekaj dneh. Lahko pa se vleče tudi do enega meseca, zato je potrebno vsaj zdravljenje bolečine v križu doma.
Akutna in huda bolečina v spodnjem delu hrbta se pojavi tudi pri premiku medvretenčnih ploščic. Bolezen lahko povzročijo različne poškodbe, težko fizično delo ali bolezen, kot je osteohondroza. Tukaj se ne morete več zdraviti na domu. Potrebna je hospitalizacija in popolna diagnoza. Lahko gre celo do kirurškega posega.
Huda bolečina
Huda bolečina se od akutne razlikuje po tem, da je dolgotrajnejša in je posledica neke bolezni mišično-skeletnega sistema. Ti vključujejo lumbosakralni radikulitis in osteohondrozo ledvene hrbtenice. Z njimi čutite obdajajočo bolečino v spodnjem delu hrbta med kihanjem, kašljanjem, sedenjem, hojo, z eno besedo, hrbet vas boli med kakršnim koli gibanjem. Poleg tega lahko bolečina seva v spodnje okončine in lahko celo otrple. Tukaj vam ni treba več teči, ampak odleteti k lečečemu zdravniku na pregled.
boleče
Praviloma lahko hrbet boli zaradi nenadne močne napetosti hrbteničnih mišic. Bolečine v spodnjem delu hrbta lahko olajšate tako, da preprosto nekaj ur počivate. Vendar ne bi smeli leteti v oblakih, morate biti pozorni, saj vas lahko hrbet boli zaradi hude podhladitve. Tako se lahko razvije bolj kronična bolezen miozitis, pri katerem se vnamejo mišice psoas. V tem primeru potrebujete nekaj dni počitka, poleg tega pa veste, kako ublažiti bolečino.
kronično
Pogosto je posledica deformacijske spondiloze. Glavni simptomi te bolezni so bolečine v spodnjem delu hrbta, ki se širijo v zadnjico ali noge. Lahko se pojavi tudi otrplost spodnjih okončin. Druge bolezni, ki povzročajo podobne simptome, so: rak, presnovne motnje in ankilozirajoči spondilitis.
Razseljeni
Takšna bolečina ni posledica bolezni hrbtenice, temveč posledica bolezni organa, ki je del hrbtenične regije. To vključuje bolezni medeničnih organov moške in ženske polovice, pa tudi bolezni debelega črevesa, ledvic, trebušne slinavke in različne vrste tumorjev.
Kako poteka zdravljenje?
Torej, kako se znebiti bolečine v spodnjem delu hrbta? Najprej morate iti v bolnišnico in se dogovoriti za pregled pri specialistu. Po pregledu vas mora lečeči zdravnik poslati na pregled, da potrdi ali ovrže domnevno diagnozo. Da bi ugotovili, kaj bi lahko bilo, vas bodo morda poslali na rentgensko slikanje hrbtenice. Danes se uporablja naprednejša metoda, imenovana mielografija.
Ta metoda vam omogoča podrobno preučitev poti, ki vodijo hrbtenjačo. Identificira vse patologije v prisotnosti zmanjšane prehodnosti poti. Vedeti velja, da vam bodo pred rentgenom v hrbtenjačo z brizgo vbrizgali ksenonsko snov, ki bo osvetlila vse na sliki. Ta metoda je precej draga, vendar zelo učinkovita in skoraj vedno pomaga ugotoviti, zakaj vas boli hrbet. Poleg tega se lahko predpiše MRI, ultrazvok, EKG in CT. V dodatnih primerih so morda potrebni drugi testi, kot je popolna krvna slika itd.
zdravila
V večini primerov so zdravila odlična možnost zdravljenja bolečin v spodnjem delu hrbta. Namenjen je lajšanju bolečin, odpravljanju in nadaljnjemu preprečevanju vnetnih procesov, izboljšanju krvnega obtoka in regeneraciji poškodovanih tkiv. Tako, ko smo izvedeli, zakaj boli spodnji del hrbta, lahko dobimo splošno sliko o tem, kako zdraviti bolečine v spodnjem delu hrbta.
Konvencionalno lahko celotno zdravljenje razdelimo na 3 stopnje, in sicer: začetek zdravljenja, samo zdravljenje in konec terapije. Na vsaki stopnji se lahko zdravila dajejo tako v obliki kapalk kot v obliki blokad in injekcij. Zdravljenje bolečine v spodnjem delu hrbta v prvi fazi mora odpraviti samo bolečino, zmanjšati oteklino in vnetje, lajšati krče in sprostiti mišice. Na drugi stopnji se morate popolnoma znebiti vzroka bolezni. Tu se zdravljenje izvaja večinoma lokalno. Uporabljajo se mazila in mešanice za obloge. Poleg tega je priporočljivo opraviti fizikalno terapijo.
Tretjo stopnjo sestavljajo injekcije, ki pospešujejo regeneracijo poškodovanih tkiv in jih negujejo z vsemi potrebnimi sestavinami. Tako se povrne polna funkcionalnost segmenta. V vseh fazah je izbira zdravil in terapije odvisna od vaše diagnoze in izbire zdravnika. Samozdravljenje je strogo odsvetovano.
Fizioterapija
Ko je ugotovljen točen vzrok bolečine, se lahko zateče k zdravljenju z uporabo fizioterapevtskih metod. Glede na njihov vzrok lahko ločimo naslednje metode zdravljenja:
- Ultrazvok.
- Laserska terapija.
- Izpostavljenost električnemu toku itd.
Fizikalna terapija je bolj osredotočena na zdravljenje bolečin v hrbtu v zgodnjih fazah. V kasnejših fazah bolezni se lahko priporoča kot pomožna metoda zdravljenja. Terapijo, ki jo potrebujete, predpiše le lečeči zdravnik po pregledu.
Kirurški poseg
V veliki večini primerov bolečine v hrbtu ne zahtevajo operacije. Če pa imate bolečine že dlje časa in se sčasoma le še poslabšajo, posvet z zdravnikom pa odločno zavračate, potem je možen tudi ta način zdravljenja. V tem primeru bo najverjetneje uporabljena splošna anestezija, kjer se uporablja litična mešanica, da se bolnik popolnoma imobilizira. Sam kirurški načrt bo razvil kirurg na podlagi diagnostičnih podatkov.
Tradicionalne metode
Na vprašanje "Kako lajšati bolečine v križu?" Tudi tradicionalna medicina lahko odgovori. Pri tem se lahko glede na to, kako močni so simptomi bolečine, uporabijo različna doma narejena mazila, losjoni itd. Glavni namen takšnih zdravil je lajšanje bolečin in vnetij. V večini primerov je zdravljenje spodnjega dela hrbta z ljudskimi zdravili upravičeno le kot prva pomoč. Pri dolgotrajnem samozdravljenju lahko nepoznavanje glavnega vzroka bolečine močno poslabša bolezen. Spodaj je nekaj ljudskih zdravil.
- Obkladek iz naribanega hrena in redkve, pomešan s kislo smetano, položimo na boleče področje križa. Vse skupaj je zgoraj pokrito s papirnato servieto, okoli celotnega spodnjega dela hrbta pa je zavezan šal. Ta obkladek odlično odpravlja simptome bolečine in odpravlja mišične krče.
- Ko vas boli hrbet, vam bodo v veliko pomoč topli obkladki iz poparka, pripravljenega z mešanico zdravilnih ran. Sem spadajo timijan, kamilica, šentjanževka in črni bezeg. Obkladek se uporablja ponoči. Boleče mesto ovijemo s toplo krpo. Priporočljivo je, da zdravljenje izvajate ponoči. Enak obkladek pripravimo iz poparka posušenih listov repinca.
- Drugo zdravljenje z ljudskimi zdravili temelji na zdravilnih lastnostih divjega kostanja. Najprej morate kostanj zmleti v prah. Nato ga zmešamo s kafrovim oljem in stopljeno mastjo. Sestavine so podane v približno enakih količinah. Dobljeno mazilo namažemo na rezino črnega kruha in nanesemo na boleč hrbet kot obkladek. Ta izdelek lahko izboljša krvni obtok in ima hranilne in protivnetne lastnosti.
Vendar ne pozabite, ne glede na to, kako dobro se je izkazalo ljudsko zdravilo, morate vseeno obiskati zdravnika. Navsezadnje se samozdravljenje vedno izvaja na lastno nevarnost in tveganje. Poleg tega se lahko izkaže, da medicinski posegi prinašajo le kratkotrajno olajšanje, po katerem se bo bolečina znatno okrepila.
Preprečevanje
Ko vas boli hrbet v ledvenem delu, je prepozno za preventivo. Toda, da ne bi naleteli na takšno težavo čim dlje, morate razmišljati o tem, kako jo preprečiti in kaj vodi do nje? Zgoraj je bilo že opisano, da so ogroženi ljudje, ki vodijo sedeč ali sedeč življenjski slog, športniki, zlasti dvigovalci uteži in ljudje s prekomerno telesno težo.
V skladu s tem bi bila najboljša preventiva bolezni obvezna jutranja gimnastika, šport, terapevtske vaje, zmanjšanje obremenitve na hrbtu, masaža, nadzor nad prehrano itd. Poleg tega vam bodo redni redni pregledi pri zdravniku pomagali znebiti vzroka bolečine v spodnjem delu hrbta.
Prva pomoč
Kaj storiti, če vas zelo boli spodnji del hrbta in je pot do bolnišnice dolga? Kako hitro lajšati bolečine v hrbtu, da lahko počakate na zdravnika? Če želite to narediti, morate poznati nekaj tehnik prve pomoči. Seveda ne bodo imeli terapevtskega učinka, vendar bodo pomagali pri soočanju z bolečino. Torej, naredimo vse korak za korakom:
- Uležemo se na hrbet, na trdo posteljo ali na tla. Odejo s postelje je treba odstraniti.
- Hkrati so noge dvignjene in pokrčene v kolenih. Za večje udobje pod dvignjene noge podložite blazino ali zloženo odejo.
- Vzamemo običajni odmerek zdravila proti bolečinam ali protivnetnega zdravila, ki ga imamo.
- Ležimo in se trudimo, da ne delamo nenadnih gibov.
- Med izvajanjem postopkov ne pozabite poklicati zdravnika na dom.
- V večini primerov boste naslednjih nekaj dni potrebovali počitek in počitek v postelji. Po obisku zdravnika pokličite v službo in obvestite svojega šefa.
- Med zdravljenjem in po njem se poskušajte izogibati začinjeni in prekajeni hrani.